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地平線係列:關於鍛煉的真相

地平線係列:關於鍛煉的真相

地區:英國
年份:2012
演員:邁克爾·莫斯利
導演:托比·麥克唐納
簡介:我們做的鍛煉大部分是無效的?運動能消耗多少卡路裏?去除脂肪的最佳方法是什麼?一周隻鍛煉三分鍾就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?MichaelMosley通過親身實踐,得出了一些關於鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。

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